La sensibilidad dental es un problema común que afecta a muchas personas, provocando molestias al consumir alimentos fríos, calientes o ácidos. En la Clínica Dental Dr. Manuel A. Tomillo, entendemos lo importante que es disfrutar de comidas y bebidas sin dolor, por eso te ofrecemos algunos consejos prácticos sobre cómo reducir la sensibilidad dental y mantener una sonrisa saludable.

Usa una pasta dental para dientes sensibles

El primer paso para combatir la sensibilidad dental es elegir una pasta de dientes adecuada. Las pastas dentales diseñadas específicamente para dientes sensibles contienen ingredientes como el nitrato de potasio o el fluoruro de estaño, que ayudan a bloquear los conductos que conectan el exterior del diente con los nervios. Esto reduce la sensación de dolor al contacto con alimentos o bebidas.

Cepíllate suavemente y con el cepillo adecuado

Un cepillado demasiado enérgico puede desgastar el esmalte dental y empeorar la sensibilidad. Es fundamental utilizar un cepillo de dientes con cerdas de dureza suave a media y cepillarte con movimientos suaves y circulares, en lugar de frotar de manera agresiva. Esto ayudará a proteger el esmalte y evitar la recesión de las encías, dos factores que contribuyen a la sensibilidad.

Evita alimentos y bebidas muy ácidas

Los alimentos y bebidas ácidas, como los cítricos, los refrescos y el vino, pueden erosionar el esmalte dental, dejando expuestas las zonas más sensibles de tus dientes. Limitar su consumo o, al menos, enjuagarte la boca con agua después de ingerirlos, puede ayudarte a reducir la sensibilidad dental.

Protege tus dientes del bruxismo

El bruxismo, o el hábito de rechinar los dientes, puede desgastar el esmalte y aumentar la sensibilidad dental. Si sospechas que sufres de bruxismo, especialmente por la noche, es recomendable que utilices una férula dental que proteja tus dientes mientras duermes. Tu dentista puede recomendarte la mejor opción para tu caso.

Consulta a tu dentista regularmente

Si experimentas sensibilidad dental de manera constante, es esencial acudir al dentista para una evaluación. En la Clínica Dental Dr. Manuel A. Tomillo, podemos identificar las causas subyacentes de la sensibilidad y ofrecerte tratamientos personalizados para aliviarla. A veces, la sensibilidad puede ser un signo de problemas más graves, como caries o enfermedades de las encías, por lo que una visita regular al dentista es crucial.

Si quieres que te ayudemos en cómo reducir la sensibilidad dental, no dudes en visitarnos en la Clínica Dental Dr. Manuel A. Tomillo. Estamos aquí para ayudarte a proteger tu sonrisa. ¡Agenda tu cita hoy mismo y empieza a sentirte mejor!