El verano es sinónimo de vacaciones, viajes, helados, bebidas refrescantes y cambios en la rutina. Sin embargo, estos hábitos también pueden influir en la salud de tu boca si no tomas algunas precauciones. Cuidar tu sonrisa durante esta época es más sencillo de lo que parece y te ayudará a evitar problemas cuando vuelvas a la rutina.

Con unos pequeños cambios en tu día a día podrás disfrutar del verano sin poner en riesgo tu salud bucodental.

Mantén una buena hidratación

Las altas temperaturas favorecen la deshidratación y, con ella, disminuye la producción de saliva. La saliva es esencial para proteger los dientes frente a las bacterias y neutralizar los ácidos que se producen en la boca.

Beber agua con frecuencia no solo ayuda a mantener el organismo hidratado, sino que también favorece una boca más sana.

Cuidado con los helados y las bebidas azucaradas

En verano aumenta el consumo de helados, refrescos y granizados. Aunque son muy apetecibles, contienen grandes cantidades de azúcar que favorecen la aparición de caries.

Además, las bebidas muy frías pueden provocar sensibilidad dental, especialmente en personas con desgaste del esmalte o retracción de las encías. Siempre que sea posible, opta por alternativas con menos azúcar y evita consumirlas de forma continuada.

No descuides tu higiene bucodental

Durante las vacaciones es habitual modificar los horarios, pero el cepillado no debe quedar en segundo plano. Lleva siempre contigo un cepillo de dientes si vas a pasar el día fuera de casa y no olvides utilizar hilo dental al menos una vez al día.

Mantener una buena higiene evitará la acumulación de placa y reducirá el riesgo de caries o inflamación de las encías.

Aprovecha para hacer una revisión

El verano también puede ser un buen momento para acudir al dentista, especialmente si dispones de más tiempo libre. Una revisión permite detectar pequeños problemas antes de que se conviertan en urgencias durante las vacaciones.

En la Clínica Dental Dr. Manuel A. Tomillo Sánchez, queremos ayudarte a disfrutar del verano con una sonrisa sana. Si hace tiempo que no realizas una revisión o notas alguna molestia,  pide tu cita aquí.